Donderdag 30 September

Dag 3 van mijn dieet:

Ontbijt: /

Middag: 4 sneetjes volkoren brood met margarine

Avond: Donburi (sashimi op een bedje van rijst)

Woensdag 29 September

Dag 2 van mijn dieet:

Ontbijt: /

Middag: 2 sneetjes volkoren brood zonder iets extra

Avond: Oden (Japans gerecht met gekookte groenten, tofu, konyaku en eitje) met rijst

Dinsdag 28 September

Dag 1 van mijn dieet:

Ontbijt: /

Middag: 3 sneetjes volkoren brood met margarine

Avond: 3 kleine aardappeltjes met een ontvelde, gekookte kippenbout (gekookt met wortel, selderij , shiitake and ui)