vrijdag 29 oktober 2010

Vrijdag 29 Oktober

Dag 31 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: Brood (v/d supermarkt) met geraspte worteltjes en Kiri kruidenkaas.
Avond: Rijst, miso soep en gebakken vis.

Pringles

Donderdag 28 Oktober

Dag 31 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: Pompoensoep.
Avond: Ramen, gyoza, chaahan

Yoghurt

Woensdag 27 Oktober

Dag 30 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: Volkoren brood met geraspte worteltjes en kaas.
Avond: Pompoensoep met brood en kaas.

Appel, Yoghurt

dinsdag 26 oktober 2010

Dinsdag 26 Oktober

Dag 29 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: volkoren brood met niks
Avond: rosbief sandwich met vers geraspte wortelen, tomaat, augurk, mosterd, mayo, rucola (moest mijne Bamix SliceSy toch eens proberen...).

Maandag 25 Oktober

Dag 28 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: Restje aardappelen van gisteren
Avond: Nabe (gekookte groenten, kip, udon)

Zondag 24 Oktober

Dag 27 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: Boterham met kaas en verse pompoensoep
Avond: Aardappelen met spinazie (op z'n Indish) en gebakken zalm

zaterdag 23 oktober 2010

Zaterdag 23 Oktober

Dag 26 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: brood met camembert
Avond: Indische gehaktballen (met helft van het vlees vervangen door tofu) met rijst en saus op basis van groenten en kruiden

Vrijdag 22 Oktober

Dag 25 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: boterham met ham
Avond: frans brood met rucola, tomaat, augurk, ham, kaas, mayo en ketchup

Yoghurt

donderdag 21 oktober 2010

Donderdag 21 Oktober

Dag 24 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: boterham met ham
Avond: bento van de supermarkt (rijst, gebakken zalm, groentjes)

Appel

Woensdag 20 Oktober

Dag 23 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: boterham met ham
Avond: boterham met mosterd, rosbief, rucola en tomaat

Appel

dinsdag 19 oktober 2010

Dinsdag 19 Oktober

Dag 22 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: boterham met ham
Avond: soep uit de diepvries met gebakken vis en boterham

Appel

Maandag 18 Oktober

Dag 21 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: volkoren boterham met ham
Avond: soep uit de diepvries met boterham

Appel

Zondag 17 Oktober

Dag 20 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: Restje spaghetti van gisteren
Avond: Kip Tikka Masala met rijst

Appel

zaterdag 16 oktober 2010

Zaterdag 16 Oktober

Dag 19 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: broodje met kaas van de konbini
Avond: spaghetti! (mjummie)

vrijdag 15 oktober 2010

Vrijdag 15 Oktober

Dag 18 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren brood met ham
Avond: rijst, chili garnalen en groentemengeling

Donderdag 14 Oktober

Dag 17 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren brood met ham
Avond: Rijst met stukje kip van KFC (jaja, ik weet het... da is nie echt dieet eten) en groentjes

Appel als fruit van de dag

Woensdag 13 Oktober

Dag 16 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren brood met ham
Avond: rijst met nog iet (kan me het niet herinneren) wat Kazumi haar mama heeft klaargemaakt

Appel als fruit van de dag

Dinsdag 12 Oktober

Dag 15 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren brood met ham
Avond: rijst, gebakken zalm, gewokte groentemengeling

Appel als fruit van de dag

maandag 11 oktober 2010

Maandag 11 Oktober

Dag 14 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren rozijnebrood met kaas
Avond: subuta (varkensvlees en groentjes op zoet-zure wijze) met rijst

Sinaasappel als fruit van de dag

Zondag 10 Oktober

Dag 13 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes brood met ham
Avond: rest van de soep van gisteren tesamen met volkoren rozijnenbrood met kaas

Appel en kiwi als fruit van de dag

zondag 10 oktober 2010

Zaterdag 9 Oktober

Dag 12 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes brood met kaas
Avond: "Oostendse garnalensoep" op z'n Japans (wortel, tomaat, ui, selder en garnalen)

Appel als fruit van de dag

Vrijdag 8 Oktober

Dag 11 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes brood met rauwe ham
Avond: groentenmengeling / kip in een tomaten bouillon met rijst

Appel als fruit van de dag

donderdag 7 oktober 2010

Donderdag 7 Oktober

Dag 10 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes brood met rauwe ham
Avond: koolrolletjes (koolblad met daarin mengeling van van varkens en kippegehakt) in bouillon met rijst

Kiwi als fruit van de dag

woensdag 6 oktober 2010

Woensdag 6 Oktober

Dag 9 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes brood met ham
Avond: brood met tomaat / gebakken ui en varkensvlees

Dinsdag 5 Oktober

Dag 8 van mijn dieet:

Ontbijt: Tas groentesoep van gisteren.
Middag: 4 sneetjes volkoren brood met ham
Avond: Rest van de soep van gisteren met 2 sneetjes volkoren brood met kaas

maandag 4 oktober 2010

Maandag 4 Oktober

Dag 7 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren brood met ham
Avond: verse groenten soep met 2 sneetjes brood en rauwe ham

Zondag 3 Oktober

Dag 6 van mijn dieet:

Ontbijt: broodje ham/kaas van de bakker (enkel ham en kaas)
Middag: /
Avond: zelfde soep als gisteren (deze keer zonder kip) met 2 sneetjes vokoren brood

zondag 3 oktober 2010

Zaterdag 2 Oktober

Dag 5 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren notenbrood met margarine en ham
Avond: verse groenten-kippesoep met een sneetje volkoren brood

Vrijdag 1 Oktober

Dag 4 van mijn dieet:

Ontbijt: /
Middag: 4 sneetjes volkoren brood met margarine
Avond: 4 sneetjes volkoren brood met margarine en rauwe ham